パセリジュース
パセリ・・・２０～３０ｇ 水・・・１００ｃｃ レモン汁、はちみつ・・・的量 パセリはちぎって、水と一緒にミキサーにかける。 お好みでレモン汁やはちみつを加える。
View Articleモロヘイヤとりんごのジュース
モロヘイヤ・・・２０ｇ りんご・・・１／２個 水・・・１００cc レモン汁・・・小さじ２ はちみつ・・・小さじ１ モロヘイヤは葉をちぎり、刻んだりんごと水と一緒に ミキサーにかけてジュースにします。 レモン汁とはちみつ（お好みで）を加えてできあがりです。
View Articleパンプキンジュース
かぼちゃ・・・５０ｇ 牛乳・・・１５０ｃｃ レモン汁・・・小さじ１ はちみつ・・・小さじ１～２ かぼちゃは皮と種をとり、適当な大きさに切って 電子レンジか茹でてやわらかくしておく。 やわらかくなったかぼちゃと牛乳をミキサーにかけ ジュースにする。レモン汁とはちみつを加える（はちみつはお好みで） バナナやりんごを加えてもおいしいですよ。
View Article黒ごま豆乳バナナジュース
黒ごまペースト・・・小さじ１ （又は 黒すりごま・・・大さじ１） バナナ・・・１／２～１本 豆乳・・・１５０cc はちみつ・・・小さじ１ すべての材料をミキサーに入れまぜてジュースにします。
View Articleグリーンスムージーとは
グリーンスムージーとって、今大人気ですよね。 毎朝グリーンスムージーを飲んでるというモデルさんも多いとか。 グリーンスムージーはグリーン（生の葉野菜）とフルーツと水をミキサー（ブレンダー）で混ぜ合わせたものです。 グリーンとフルーツの割合は４：６ぐらいがよいそうです。食物繊維も豊富で簡単にできるので毎日続けると健康によさそうですよね。
View Articleフレッシュジュースは保存できますか？
毎日作るのがめんどうだということで、保存したいと思われる方もいらっしゃると思いますが 作り置きしておくと、野菜やフルーツの栄養価が半減してしまします。 できるだけ作りたてをすぐ飲むようにしましょう。
View Articleいちごジュース
いちご・・・１０粒 水・・・少々 レモン汁（お好みで）・・・小さじ１ はちみつ（お好みで）・・・少々 いちごは洗ってヘタをとっておきます。 ミキサーに、いちごと水を入れミキサーにかけジュースにします。 お好みではちみつや氷を入れます。 牛乳を入れてもおいしいですよ。
View Articleジューサーとミキサーどちらがいいの？
ジューサーとミキサー、どちらがよいのでしょうね。 ジューサーは素材の水分と搾りかすを分離してサラサラのジュースにしてくれるのに対し、 ミキサーは素材を全部まぜあわせて作るのでドロッとしたジュースになります。 口当たりで選ぶか、お好みで選ぶかになりますね。
View Articleプルーンジュース
プルーン（ドライフルーツ・種なし）・・・３～４粒 バナナ・・・１本 牛乳：・・１００CC プルーンは少々のお湯でふやかして、刻みます。 刻んだプルーンとバナナと牛乳をミキサーに入れジュースにします。 ヨーグルトを少し入れるのもオススメですよ。 プルーン、バナナ、牛乳と、お通じによいとされるものばかりなので、おなかを下しやすい方、下痢ぎみの方はお控えいただいたほうがよいかもしれません。
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